Жиросжигающие коктейли для похудения – лучшие рецепты



Жиросжигающие коктейли для похудения – лучшие  рецепты

Жиросжигающие коктейли для похудения – лучшие  рецепты

Жиросжигающие коктейли помогут вам в комплексном похудении при условии, что вы имеете посильную физическую нагрузку  и рацион  питания с пониженной нормой калорий. Это не значит, что вам нужно сидеть на диете, просто необходимо  существенно ограничить выпечку, убрать жареное. И  только  тогда  такие коктейли  принесут вам значительную пользу. Такие легкие освежающие напитки можно пить между едой или вместо еды раз  в день, что вообще в идеале.  Жиросжигающие коктейли всегда должны быть в рационе людей, посещающих спортзал, поскольку помогают  в расщеплении  жиров. Но надеяться  на волшебство не стоит, если вы собираетесь лежать на диване, наедаться и ничего не делать. Хотя минералами и витаминами ваш организм все-таки будет насыщен. Ну а если же вы готовы на небольшие усилия, тогда вы попали по адресу и сейчас вы узнаете о пользе и действии таких  напитков. Продукты все используются доступные, вам не составит труда их найти на рынке или в магазине, это фрукты, пряности, специи. Дерзайте и удачи!

Жиросжигающие коктейли, польза жиросжигающих  коктейлей:

  • Ускоряют стимулируют обмен веществ, а значит сжигание жиров происходит быстрее, особенно в тех рецептах, где есть пряности (корица, имбирь)
  • Насыщают необходимыми витаминами и минералами
  • Улучшают работу ЖКТ
  • Время занятий спортом восполняют  потерю жидкости
  • Притупляют чувство голода

Жиросжигающие коктейли для похудения – лучшие  рецепты

РЕЦЕПТЫ   Жиросжигающие коктейли для похудения:

Рецепт 1:  Жиросжигающий коктейль   с лимоном и мятой

1 киви

3 кусочка лимона

10 листочков мяты

6 веточек  петрушки

110 мл воды очищенной

Немного меда по желанию

Киви измельчить в блендере, добавить лимон, мяту, воду, измельченную петрушку, размешать, дать настояться  20-30 минут.

 

Рецепт 2: Жиросжигающий  коктейль с корицей и перцем (если вам нужно очень быстро сбросить вес)

260 мл кефира

Небольшая щепотка красного перца

1\2ч. л. корицы

1\2 ч. л. тертого имбиря

Взбить все ингредиенты в блендере, сразу выпить, лучше на ночь.

 

Рецепт 3: Жиросжигающий сладкий   коктейль с медом и яблочным уксусом

260 мл воды

1 ч. л  меда

1 ч. л. яблочного уксуса

1 палочка корицы или  1 ч. л. молотой

Смешать воду, уксус, мед, добавить  измельченную корицу, выпить.

 

Рецепт 4: Жиросжигающий коктейль с яблоком и сельдереем

150 г сельдерея

150 мл воды

2 яблока лучше кислых сортов

Сок лайма или грейпфрута

Кусочек льда или еще 80 мл воды

Яблоки и сельдерей порезать на небольшие кусочки и измельчить в блендере  вместе с соком. Затем влить воду, размешать, добавить лед или снова  воду.

 

Рецепт 5: Жиросжигающий  коктейль   фруктово-белковый

1\2 груши

100 г любых ягод

55 г творога

100 мл молока нежирного

1 ч. л. меда

Все смешать в блендере.

 

Рецепт 6: Жиросжигающий коктейль  фруктовый

1 киви

1\2 груши

110 мл  апельсинового сока

Все взбить, выпить.

Рецепт 7: Жиросжигающий коктейль   Фруктово-овощной

Жиросжигающие коктейли для похудения – лучшие  рецепты

1 стебель сельдерея

1 груша

1 огурец

2-3 листочка шпината

Лед

Выдавить сок из овощей и фруктов. Перемешать, добавить лед.

Противопоказания к жиросжигающим  коктейлям: гастрит,  язва желудка , а также не стоит  пить коктейль натощак, чтобы не  заработать  себе гастрит.

Жиросжигающие коктейли для похудения – лучшие  рецепты

Желаю всем здоровья и успехов в нелегком деле похудения.  Просто возьмите за привычку пить жиросжигающий коктейль каждый день в течение какого-то периода и результат вы увидите очень скоро, но  при условии, что двигаетесь больше, чем едите.

Возможно вас заинтересуют рецепты других полезных напитков  для похудения: имбирный чай для похудения и снижения аппетита ,  вода Сасси для похудения  и просто вкусный домашний лимонад с апельсинами.

Еще раз желаю всем успехов!




Загрузка...
загрузка...



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. WomensNews

    В шейкере взбить соки с фруктозой. В итоге получится отличный коктейль для похудения. Соки лимона и грейпфрута эффективно помогут сжигать жиры, а сок апельсина снабдит витаминами организм.

    1. Ирина (автор)

      спасибо

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: