Пришла долгожданная осень и на наших столах появились блюда из тыквы. Вот об этом вкусном и полезном овоще и хочется сегодня поговорить.
Нет единого мнения о том, откуда к нам пришла тыква — одни говорят ,что она завезена к нам из Китая, другие считают родиной тыквы Америку, откуда ее завезли к нам моряки Колумба..
Но как бы там ни было тыква является настоящей кладовой витаминов и минералов.
Тыква является хорошим источником каротина, по содержанию этого полезного вещества тыква близка к моркови.
Тыква является природным витаминно-минеральным комплексом.
Она богата витаминами С, Е, В1,В2,РР, в ней содержится много калия, кальция, железа, магния, меди, цинка, кобальта, кремния, фтора
Тыква — малокалорийна и богата клетчаткой. Тыквенные семечки тоже очень полезны, они содержат жиры, белки, витамины, и минеральные соли. Особенно богаты семечки витамином Е, замедляющим процесс старения и солями цинка, необходимыми для нормального функционирования мужского организма!
Тыква — овощ диетический. Из-за низкого содержания грубой клетчатки и органических кислот ее рекомендуют принимать в 
пищу даже при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника!
Благодаря высокому содержанию калия тыква улучшает работу сердца, избавляет от отеков и укрепляет стенки сосудов.
Тыкву полезно есть при анемии, так как она богата веществами — железо, цинк, медь, кобальт, участвующими в обновлении крови.
Блюда из тыквы рекомендуют включать в рацион больным на гепатит и холецистит, а так же людям с желчекаменною болезнью, хроническими колитами, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (гипертония, атеросклероз с недостаточностью кровообращения), с острыми и хроническими нефритами та пиелонефритами. Тыква рекомендуется для употребления беременным женщинам как природное противорвотное средство.
Из тыквы можно готовить различные запеканки и каши с рисом и пшеном, особенно хорошо сочетание тыквы с пшеном
Дочка беременная, посоветую ей, спасибо.
Тыква очень полезный овощ и здоровым и больным .
Обожаю тыкву. Я люблю делать свежевыжатый сок и нее. Сейчас вот опять начну сезон.
Бабушка моя готовила кашу из пшена и тыквы…очень вкусная!)
Здравствуйте, Ольга и Ирина. Есть интересное предложение. Мы с друзьями нашли интересный бизнес, позволяющий зарабатывать серьезные деньги, выплаты моментальные на вашу карту. Серьезная американская компания, сфера онлайн видео. Компания предлагает 8 видео-коммуникационных продуктов нового поколения для личного использования, использования в бизнесе и СМИ! Продукты с безграничными возможностями, легки в использовании, есть обучающие сайты для работы с данными продуктами. Так же став независимым партнером компании, можно зарабатывать хорошие деньги и строить бизнес в данной компании. Если вам интересно, предлагаю пообщаться в скайпе, мой скайп meriakorotina. Где я вам расскажу и покажу специфику данного бизнеса.
Успехов вам в продвижении вашего ресурса!
Спасибо большое! Тыква — вкусный полезный овощ!